Programme de transformation pour enfin occuper sa place dans le monde.
Tu es facilement touchée par les émotions et les comportements des autres.
Tu n'arrives pas à gérer tes pensées et émotions et tu es constamment en réaction aux circonstances extérieures.
Tu es constamment entrain d'analyser et juger ton environnement.
Tu fuis l'intensité de tes émotions avec des mécanisme échappatoires (addiction).
Tu as du mal à poser des limites.
Tu as du mal à sortir de ta zone confort.
Tu as peur d'exprimer tes besoins et demander de l'aide.
Tu manques de sens dans ta vie et tu te sens déconnectée et seule et surtout incomprise.
Tu as du mal à poser des limites personnelles et t'affirmer.
Tu fais de l'anxiété et tu n'arrive à profiter du moment présent.
Tu fais pleins d'effort pour aller mieux. Tu as lu des livres, regardé des vidéos, écouté des podcast mais rien de
fonctionne.
Tu as une peur affreuse du regard de l'autre.
"Je comprends ton problème car je suis passée par là :
Je vais t’accompagner dans ton processus de transformation en utilisant des outils qui ont fait leurs preuves:
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Régulation du système nerveux autonome.
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Déprogrammation du subconscient.
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Pleine conscience
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Méditation
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Exercises de respiration
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Mouvement et Yoga
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Écriture thérapeutique
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Programmation neurolinguistique.PNL
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L'EFT (Tapping)
Dans mon programme : on travaillera à:
Repérer les fuites énergitiqueset interactions énergivores.
Te connecter à
ton corps et
l’honorer.
Apprendre à dire Non et s'affirmer.
Poser des limites sans culpabilité.
Augmenter ton énergie et mettre tes priorités au centre de ta vie
Redécouvrir l'impact des tes pensées sur ton corps.
Sortir du mode de vie pilote automatique et vivre dans le moment présent.
Apprendre à te faire confiance.
Faire la paix avec son passé .
Écouter son intuition.
Aimer son enfant intéreiur.
Reprendre foi dans la vie.
CONTRE-INDICATION
Si tu ressens de la détresse psychologique et si tu vis une des situations suivantes :
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Dépression majeure en phase aigüe
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Maladie bipolaire non stabilisée
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Attaques de panique très fréquentes
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Syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et les traumatismes.
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Précarité financière.
Je te recommande de consulter un professionnel de la santé.
Ce programme d'accompagnement est uniquement pour toi SI :
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Tu veux reprendre les rennes de ta vie.
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Tu veux prendre soin de ta santé mentale et physique
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Tu es prête a investir en toi.
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Tu souhaites réellement faire un changement significatif dans ta vie
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Tu désires être accompagnée et soutenue
A la fin de mon accompagnement, TU SERAS CAPABLE DE :
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Augmenter ton énergie.
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Apprivoiser l'anxiété.
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Passer à l'action plus facilement.
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Maitriser ses pensées.
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Te prioriser.
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Sociabiliser tout en se respectant.
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T'exprimer avec confiance
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T'ancrer et être plus présent.
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Apprendre à s'asseoir avec ses émotions.
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Trouver la paix d'esprit.
Ce programme comprend :
Un premier rendez-vous d'évaluation de 45 minutes - OFFERT
90 jours de 1 - 1 coaching et de soutien
Cours de yoga pré-enregistré.
Deux courriels de suivi par semaine avec réponse dans les 24 à 48 heures
1 texto entre les sessions en cas de questions urgentes
Du matériel : informations stratégies et outils personnalisés à implémenter entre les sessions
Des pratiques hebdomadaires d'exploration consciente (formelle et informelle)
Méditations guidées.
Cours de yoga personnalisé en ligne.
BONUS