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Master Class:Réguler ton système nerveux

Master Class:Réguler ton système nerveux

Masterclass : Régulation du Système Nerveux

Tu ressens souvent du stress, de l’anxiété ou de l’épuisement émotionnel ? Tu as du mal à gérer tes émotions et à rester stable face aux défis du quotidien ? Tu répètes les mêmes erreurs et tu as du mal à obtenir des résultats concrets ? Cette masterclass est conçue pour t’aider à comprendre et à apaiser ton système nerveux afin de retrouver équilibre, sérénité et clarté intérieure.

Ce que tu vas apprendre :

Les causes de la dérégulation du système nerveux

  • Comprendre le rôle du système nerveux dans la gestion du stress et des émotions
  • Identifier les différents états de survie : fight, flight, freeze, fawn
  • Explorer la théorie polyvagale et son impact sur ton bien-être

Comment réguler ton système nerveux

  • Techniques de régulation basées sur le corps et la respiration
  • Exercices somatiques pour calmer l’hyperactivité du système nerveux
  • Stratégies pour retrouver un état de sécurité intérieure

Mieux gérer tes émotions et retrouver ton pouvoir personnel

  • Apprendre à accueillir tes émotions sans te laisser submerger
  • Renforcer ta résilience émotionnelle et ton ancrage intérieur

Passer à l’action avec clarté et stabilité

  • Reprogrammer ton corps et ton esprit pour des changements durables
  • Mettre en place des actions alignées sans t’épuiser
  • Briser le cycle des schémas répétitifs et enfin obtenir des résultats concrets

 

📩 Puis-je poser des questions après le visionnage ?
Oui, tu peux m’envoyer un courriel pour poser tes questions et partager tes avancées.

🔗 Prête à retrouver un équilibre profond ? offre-toi cet espace de transformation !

    22,00C$Prix


          Une vie consciente avec Tess -Montréal © 2024
    Ne cessez aucun traitement médical sans l’avis de votre médecin. -Consulter votre professionnel de la santé si vous en ressentez le besoin, car ceci ne remplace pas un diagnostic médical

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