Comment atteindre ton plein potentiel sans compromettre ton bien-être!
On ne peut pas atteindre son potentiel lorsqu'on est en mode survie, lorsqu'on s'acharne, on cravache , et qu'on on a cette soif de contrôle,
d'ailleurs, on finit souvent par s'épuiser et jeter l'éponge.
Si je te disais que c'est possible de se réaliser sans se drainer, qu'il y a moyen d'opérer dans sa zone de génie, cet état dans lequel on fait des efforts avec aisance.
Mon nom est Tess, je suis master coach certifiée, instructrice de yoga et de pleine conscience et pharmacienne.
Fervente pratiquante de la méditation et passionnée de yoga et de régulation du système nerveux, ma mission est de partager avec le plus de personnes possibles désirant reconquérir leur pouvoir intérieur, les outils qui m’ont permis de rayonner.
Dans mes programmes d'accompagnement:
Je guide les femmes stressées à réveiller le feu intérieur à travers une expérience d'une plus grande connexion corps-esprit, afin qu'elles puissent découvrir leur potentiel et réaliser leur désirs sans s'épuiser.
J'explore 3 outils fondamentaux :
La pleine conscience et la connaissance de soi pour repérer les comportements énergivores.
Le corps et les émotions : faire la paix avec son corps et réguler le système nerveux afin de développer la disponibilité et l'intelligence émotionnelle.
L'état d'esprit et les stratégies pour apprendre à orienter son attention de façon délibérée, prendre des décisions alignées et passer à l'action en confiance.
