À propos
Programme : Régulation du système nerveux 101 Ce programme s’adresse aux femmes fatiguées de vivre en tension constante, à celles qui veulent comprendre leurs réactions, leurs émotions, et enfin retrouver la paix dans leur corps. Tu y apprendras à : Sortir des états de survie (anxiété, contrôle, fatigue, dissociation) et revenir à un état de sécurité intérieure. Réguler ton système nerveux pour mieux gérer le stress, sans te forcer à “penser positif”. Observer et apaiser tes pensées négatives, sans t’y identifier ni leur donner tout ton pouvoir. Rétablir la connexion à ton corps, ressentir à nouveau, te ré-approprier ton énergie vitale et ta présence. Apprendre à te réconforter quand la peur monte, au lieu de fuir, de t’engourdir ou de tout contrôler. Revenir dans le moment présent, là où ton corps, ton cœur et ta respiration peuvent enfin collaborer. Ce programme est une base essentielle avant toute transformation profonde. C’est l’espace où tu apprends à te sentir en sécurité avec toi-même, pour que ton mental, ton cœur et ton corps puissent enfin travailler ensemble sans lutte.