Témoignage de Nihel Boudiaf.

Le coaching "the embodiment " avec Tess a été une très belle expérience de 5 semaines.
 
J'en ressort avec des pratiques très simples et efficaces pour mon équilibre intérieur,je comprends mieux la notion de pleine conscience car je la vis concrètement à travers les exercices qu'elle nous enseigne à chaque séance.
 
En pratiquant j'observe jour après jour les changements: plus de clairvoyance ,plus de motivation,le désir d'avancer en présence et avec bienveillance pour moi.
 
C'est une accompagnatrice qui maîtrise son sujet et fait toujours preuve d'une grande générosité lors des coaching ce que j'apprécie particulièrement.
 
C'est aussi une coach de Yoga qui enseigne avec beaucoup d'amour et de compassion, n'étant pas très flexible, elle m'a toujours encouragé à persévérer.Aujourdhui le Yoga fait parti de ma vie et je l'en remercie infiniment.
 
Je recommande Tess à toute femme qui se sent bloqué dans un pattern qui l'a draine de son énergie et qui désire aller de l'avant.
 
Merci Tess pour tout.

Témoignage d'Elora Delapierre
 

J’ai découvert la chaine de Tess en aout 2023, sur Facebook. Elle proposait une séance de Yoga, suivi d’un atelier Ayurveda, auquel j’ai participé.

J’ai su que c’était le début d’une belle aventure !
J’ai commencé à suivre ses live régulièrement, et j’ai découvert la régulation du système nerveux.

J’avais passé des années à intellectualiser tellement de choses, tandis que mon corps lui vivait encore dans le passé.

Il ne m’a fallu que quelques semaines pour changer complètement de mindset, grâce au tutoring bienveillant de Tess, accessible à tous.

Puis je me suis donc inscrite au programme, The Embodiment Expérience pendant 5 semaines (très accessible financièrement).

Cette expérience authentique, m’a permis de rencontrer 4 femmes incroyable ! Nous nous sommes vu rire, pleurer, grandir, et évoluer au fil des semaines.

Les séances débutaient avec un exercice sur la régulation du système nerveux (Tess nous envoi tous les enregistrements après chaque séance afin de pouvoir réutiliser tous ses outils dans notre quotidien).

Cette première partie été primordiale pour nous aider à nous ancrer, à être pleinement conscientes, afin de nous mettre dans une belle dynamique pour la séance de coaching qui suivait.

Celles-ci ont été intense, parfois bouleversantes, mais surtout très encourageantes.

Tess a créé un espace safe, ou chacune avait son temps de parole, et pouvait s’exprimer librement, sans jugement...

Une énergie incroyable s’en dégageait à chaque séance, et j’en suis tellement reconnaissante.

De plus on reçoit à chaque semaine un courriel de Tess, sur un sujet diffèrent (toujours en lien avec notre corps, notre bien-être, notre état émotionnel, en bref la pleine conscience !), accompagné de conseils bienveillant.

De quoi nous garder concentrée et motivée dans notre belle lancée.
Et en prime, une séance de Yoga, préenregistré, afin de pouvoir pratiquer à notre guise

Merci Tess et bravo pour tout ton travail !