
Programme de groupe en ligne
"The embodiment experience"
Te reconnais tu dans les points suivants?
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Tu as pleins d'idées mais tu n'arrives pas à passer à l'action.
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Tu abandonnes vite après les échecs.
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Tu as tendance à procrastiner.
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Tu as du mal à te prioriser et à poser des limites
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Tu as du mal à écouter ton corps
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Tu manques de motivation pour faire les choses que tu aimes.
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Tu es démotivée et tu ressens de la négativité dans la vie.
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Tu as des ruminations qui sabotent ta paix d’esprit.
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Tu as du mal à gérer tes émotions et à prendre des décisions.
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Tu prêtes facilement des mauvaises intentions aux gens.
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Tu es constamment en train d'analyser et juger ton environnement.
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Tu revis tout le temps les mêmes expériences négatives.
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Tu as du mal à sortir de ta zone confort.
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Tu as peur d'exprimer tes besoins et demander de l'aide.
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Tu te sens perdue, seule et surtout incomprise.
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Tu fais de l'anxiété et tu n'arrives pas à profiter du moment présent.
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Tu as une peur affreuse du regard de l'autre.
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Tu as du mal à exprimer tes émotions et être spontanée
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Tu as des problèmes de concentration et tu deviens moins efficace au travail.
Tu es probablement coincée dans un état de survie avec un système nerveux dérégulé.
**The embodiment experience**
est un projet collectif pour la transformation, la guérison et la création d'une nouvelle vie à travers la respiration consciente, les pratiques neurosensorielles et la conscience du corps.
A la fin de mon accompagnement, TU SERAS CAPABLE DE
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Te sentir en sécurité dans le moment présent et accueillir tes émotions.
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Être à l'écoute de ton corps et respecter ses besoins.
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Éviter le multi-tasking et rester concentrée sur ta tache et ta vision.
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Passer à l'action et arrêter de procrastiner.
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Augmenter ta confiance et ton estime de soi.
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Etre plus assertive et communiquer tes besoins.
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Développer ta force mentale.
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Poser des limites.
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Être plus résiliante et rebondir vite après les échec.
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Vivre de façon plus authentique et améliorer tes dynamiques relationnelles.
Comment le programme se déroule:
5 séances en ligne de 90 minutes sur 5 semaines avec 5 femmes 5 fois par an:
La séance se déroule comme suit :
30 minutes d'exercice neuro-sensoriel de régulation du système nerveux.
et 60 minutes de coaching.
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Séance 1 : Respiration et balayage corporel.
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Séance 2: S'orienter dans son environnement.
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Séance 3 : Conscience en multicouche.
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Séance 4: Contenir son énergie.
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Séance 5 : Mouvement Conscient.
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Prochaine date : 7 Novembre 2023
Pour vous inscrire: remplissez le formulaire et écrivez "The embodiment experience"
*Le programme ouvre ses portes 5 fois par an et se donne en Français*
Ce programme comprend :
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Les 5 séances enregistrées et accessibles à vie:
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Les exercices neuro-sensoriels accessibles en PDF
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Groupe facebook: dans lequel vous pouvez:
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Échanger entre vous.
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Discuter des défis que vous rencontrez quotidiennement.
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Poser des questions.
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Créer une communauté de femmes conscientes et puissantes.