Programme de groupe en ligne
Se réguler pour se révéler
Te reconnais tu dans les points suivants?
Tu es une femme lucide, sensible, ambitieuse… mais fatiguée.
Fatiguée de devoir toujours t’adapter.
De faire passer les autres en premier.
De culpabiliser dès que tu ralentis, dès que tu prends du temps pour toi.
Tu veux être présente à ta vie, à ton corps, à tes proches…
Mais ton système est tendu, en mode survie.
Tu as du mal à poser des limites, à dire non sans culpabiliser,
à te sentir sereine, à rebondir après un échec sans t’effondrer.
Tu es peut-être cette femme qui
– Rumine dès le matin
– A du mal à se concentrer
– Laisse ses émotions décider à sa place
– A tendance à tout analyser, à être dure envers elle-même
– S’épuise à vouloir tout bien faire
– A oublié ce qui la fait vibrer
– A du mal à exprimer ses besoins, à demander de l’aide
– Vit de l’anxiété ou une forme de contrôle permanent
Mais au fond, tu veux autre chose.
Tu veux ralentir sans culpabiliser.
Te sentir présente et vivante dans l’instant.
Te reconnecter à ton énergie vitale.
Rebâtir ton lien au corps, au plaisir, à la sécurité intérieure.
Et pouvoir enfin rebondir, poser tes limites, dire oui à ce qui compte.
Tu es probablement coincée dans un état de survie avec un système nerveux dérégulé.
Se réguler pour se révéler
n’est pas un programme de plus.
C’est une expérience de transformation profonde, qui lie le corps, l’esprit et l’énergie.
Ce n’est pas juste du mindset.
Ce n’est pas juste de la pleine conscience.
C’est un tissage intelligent entre la régulation du système nerveux, le travail cognitif, et l’incarnation émotionnelle.
Pour ne pas seulement savoir…
Mais ressentir, intégrer, et créer à partir d’un nouvel état intérieur.
Ce programme n’est pas pour tout le monde.
Si tu cherches des solutions immédiates, des “quick fixes” ou des méthodes pour “reprendre le contrôle” sans te remettre en question… ce programme ne te conviendra pas.
Se réguler pour se révéler, ce n’est pas une stratégie de productivité.
C’est un chemin de retour à toi.
Un espace pour :
– apaiser ton système nerveux,
– reconnecter à ton corps,
– poser des limites sans violence,
– retrouver ta clarté, ta joie, ton énergie vitale.
Les résultats sont profonds, durables, et incarnés.
Ce que tu vas cultiver dans ce programme:
✔️ Te sentir en sécurité dans le moment présent
✔️ Te réveiller avec un élan vital, plus léger
✔️ Écouter ton corps et reconnaître tes vrais besoins
✔️ Éviter le multitasking et retrouver ta concentration
✔️ Poser des limites sans culpabiliser
✔️ Reconnecter à ton énergie, ta sensualité, ta joie
✔️ Devenir plus résiliente face aux défis
✔️ T’autoriser à ralentir… sans avoir peur de culpabiliser
✔️ Recréer des liens apaisés avec ton entourage
✔️ Te sentir outillée et confiante, même dans les tempêtes
Ce programme est pour toi si tu es prête à changer de posture, pas juste de routine.
Si tu veux transformer ton rapport au stress, à ton corps, à ton énergie.
Comment le programme se déroule:
Parcours hebdomadaire
1. Recentrage – stopper l’éparpillement énergétique
2. Décoder le système nerveux – identifier déclencheurs émotionnels
3. Ancrage & ressources – routines de régulation au quotidien
4. Réveiller l’énergie vitale – colère saine, limites, honte/culpabilité
5. Contenir & diriger l’énergie – autorité intérieure, choix alignés
6. Intégration – tisser les apprentissages dans la vie réelle
Ce que tu vas vivre dans ce programme
Un espace intime et transformateur (10 femmes maximum), pour :
💠 Apprendre à réguler ton système nerveux
💠 Revenir à ton centre corporel, émotionnel et énergétique
💠 Sortir de l’hyperanalyse et retrouver la clarté intérieure
💠 Te reconnecter à ta colère saine et poser tes limites
💠 Réveiller ton énergie vitale en toute sécurité
💠 Développer une autorité intérieure stable et rayonnante
Wix Pay Button
Ce programme comprend :
Chaque semaine pendant 6 semaines, tu reçois :
✔️ 1 appel de groupe (2h)
– Coaching personnalisé (10 femmes max)
– Partages, intégration, mise en action
✔️ 1 session embodiment (1h)
– Breathwork, yoga doux, ancrage, mouvements somatiques
– Accessibles à toutes, débutantes bienvenues
✔️ 1 vidéo thématique en autonomie
– Vidéos de moins de 20 minutes, chaque semaine
– + Exercices PDF (journaling, introspection, pratique corporelle)
✔️ Un groupe Facebook privé
– Pour partager, poser tes questions, recevoir du soutien entre les séances
⚠️ Ce programme n’est pas adapté si :
– Tu es en grande instabilité financière.
– Tu traverses une maladie mentale non accompagnée.
– Tu es atteinte d’une maladie physique lourde.
– Ou si tu es dans une phase où le quotidien est déjà difficile à gérer.
Ce programme s’adresse à des femmes fonctionnelles, mais freinées par le stress, la fatigue ou des schémas profonds, et prêtes à s’engager dans une vraie transformation intérieure.
Elles en parlent mieux que moi :
« Grâce à ce programme, j’ai appris à écouter mon corps, poser mes limites, et j’ai retrouvé de l’énergie pour créer ma vie de rêve. Mon système nerveux est régulé. C’est ma clé pour avancer. »
— Julie L
« Je suis plus calme, plus présente, plus alignée. J’ai retrouvé une stabilité intérieure qui me manquait depuis longtemps. »
— Ilhem D.
« Ce programme m’a aidée à mieux gérer mon stress, à rester calme et à intégrer des outils concrets dans mon quotidien. Je me priorise enfin, sans me sentir égoïste. »
— Angele Rose .A
Prochaine cohorte le 04 août 2025
🎁 Offre Early Bird – jusqu’au 31 juillet
Inscris-toi avant le 31 juillet et bénéficie de :
💸 500 $ de réduction immédiate
👉 Prix régulier : 1500 $ CAD
👉 Tarif Early Bird : 1000 $ CAD
📓 + Le Journal de Miracles offert (format papier)
Un journal de 30 jours pour ancrer tes prises de conscience, manifester autrement et intégrer l’expérience dans la matière.
🗓 Livraison prévue : fin août
⚠️ Offre valable uniquement pour les inscriptions confirmées avant le 31 juillet à 23h59.
Nombre de places limité à 10 femmes.