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Programme de groupe en ligne
"The embodiment experience"

Te reconnais tu dans les points suivants?

  •       Tu as pleins d'idées mais tu n'arrives pas à passer à l'action.

  •       Tu abandonnes vite après les échecs.

  •      Tu as tendance à procrastiner.

  •      Tu as du mal à te prioriser et à poser des limites 

  •      Tu as du mal à écouter ton corps

  •      Tu manques  de motivation pour faire les choses que tu aimes.

  •      Tu es démotivée et tu ressens de la négativité dans la vie.

  •      Tu as des ruminations qui sabotent ta paix d’esprit. 

  •      Tu as du mal à gérer tes émotions et à prendre des décisions.

  •     Tu prêtes facilement des mauvaises intentions aux gens.

  •     Tu es constamment en train d'analyser et juger ton environnement.

  •      Tu revis tout le temps les mêmes expériences négatives.

  •     Tu as du mal à sortir de ta zone confort.

  •      Tu as peur d'exprimer tes besoins et demander de l'aide.

  •      Tu te sens perdue, seule et surtout incomprise.

  •     Tu fais de l'anxiété et tu n'arrives pas à profiter du moment présent.

  •     Tu as une peur affreuse du regard de l'autre.

  •      Tu as du mal à exprimer tes émotions et être spontanée

  •     Tu as des problèmes de concentration et tu deviens moins efficace au travail.   

Tu es  probablement coincée dans un état de survie avec un système nerveux dérégulé.

 

**The embodiment experience**

est  un projet collectif pour la transformation, la guérison et la création d'une nouvelle vie à travers la respiration consciente, les pratiques neurosensorielles et la conscience du corps.

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A la fin de mon accompagnement, TU SERAS CAPABLE DE

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  • Te sentir  en sécurité  dans le moment présent et accueillir tes émotions.

  • Être à l'écoute de ton corps et respecter ses besoins.

  • Éviter le multi-tasking et rester concentrée sur ta tache et ta vision.

  • Passer à l'action et arrêter de procrastiner.

  • Augmenter ta confiance et ton estime de soi.

  • Etre plus assertive et communiquer tes besoins.

  • Développer ta force mentale.

  • Poser des limites.

  • Être plus résiliante et rebondir vite après les échec.

  • Vivre de façon plus authentique et améliorer tes dynamiques relationnelles.

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Comment le programme se déroule:

5 séances en ligne de 90 minutes  sur 5 semaines avec 5 femmes 5 fois par an: 

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La séance se déroule comme suit :

30 minutes d'exercice neuro-sensoriel de régulation du système nerveux.

et 60 minutes de coaching.

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  • Séance 1 : Respiration et balayage corporel.

  • Séance 2: S'orienter dans son environnement.

  • Séance 3 :  Conscience en multicouche.

  • Séance 4:   Contenir son énergie.

  • Séance 5 :  Mouvement Conscient.

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Prochaine date :  7 Novembre 2023

 

Pour vous inscrire: remplissez le formulaire et écrivez "The embodiment experience"

*Le programme ouvre ses portes 5 fois par an et se donne en Français*

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Ce programme comprend : 

 

  1. Les 5 séances enregistrées et accessibles à vie:

  2. Les exercices neuro-sensoriels accessibles en PDF

  3. Groupe facebook: dans lequel vous pouvez:

  • Échanger entre vous.

  • Discuter des défis que vous rencontrez quotidiennement.

  • Poser des questions.

  • Créer une communauté de femmes conscientes et puissantes.











 

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Programme de groupe
**The embodiment experience**

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