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"Incarne ton potentiel"
Comment réveiller ton feu intérieur!

Te reconnais tu dans les points suivants?

  •       Tu as un désire ardent que tu n'as toujours pas réalisé.

  •       Tu penses être coincé dans la même situation comme si tu vivais la même scène dans un décor différent.

  •      Tu sens que tu as un grand potentiel mais tu n'arrives pas encore à exploiter.

  •      Tu sens que tu es entrain de lutter contre quelque chose à l'intérieur de toi, une force invisible qui t'empêche d'obtenir ce que tu veux

  •      Parfois, tu as l'impression de la vie est injuste et qu'au fond tu ne mérites pas vraiment ce que tu veux.

  •      Tu n'arriver pas à savourer tes progrès, tu n'es jamais satisfaite, tu as l'impression que tu n'es pas à la hauteur.

  •      Tu es  jalouse des personnes qui ont ce que tu veux, tu ne comprends pas pourquoi, ils ont les résultats et pas toi.

  •      Tu es facilement affectée par les émotions et les comportements des autres.

  •      Tu penses avoir mis le doigt sur le problème mais tes résultats sont toujours les mêmes.

  •     Tu sais ce que tu dois faire mais tu n'arrives pas à le faire ou à être assidue, comme si ton corps refuse de collaborer.

  •     Tu arrives à faire quelques progrès pour ensuite retomber dans un cycle d'auto-sabotage et de frustration

  •     Tu as envie à prouver au monde entier que tu es capable.

  •      Tu as l'impression que tes amis et ta famille ne te comprennent pas.

  •     Tu as envie d'échanger avec des femmes qui ont les mêmes valeurs que toi, mais tu as du mal à trouver ta communauté   

"Tu n'es pas obligée de rester coincée, je vais t'accompagner pas à pas à intégrer des outils et des comportements sains : développer ta confiance, gagner de la clarté, affronter tes peurs et comprendre que le changement est la capacité de faire des choix et quoi qu’il arrive, TU as toujours le choix."

A la fin de mon accompagnement, TU SERAS CAPABLE DE

  • Prioriser ton self-care,  prendre soin ton énergie créatrice et faire passer tes besoins en premier.

  • Améliorer ta relation avec ton corps et accepter tes émotions

  • Développer le détachement et réduire le temps de réactions aux activateurs émotionnelles(triggers).

  • Améliorer ta discipline et ta diligence (passage à l'action)

  • Arrêter de contrôler les autres et de prendre les choses personnellement.

  • Améliorer ton intelligence émotionnelle ( être capable de ressentir toutes les émotions positives et négatives) sans perdre le contrôle.

  • Être capable de repérer tes patterns et tes comportements énergivores.

  • Arrêter de te comparer et de te concentrer seulement sur ton évolution.

  • Célébrer tes réussites et explorer pleinement ton potentiel et tes forces.

  • Accepter tes échecs, y rebondir plus vite et développer ta résilience 

  • Arrête de de t'auto-saboter et arrête de demander la permission aux autres pour vivre pleinement ta vie est exprimer tes dons.

  • Assumer les conséquences de toutes tes décisions, redevenir souveraine de ta vie.

  • Faire des actions alignées sans t'acharner et provoquer des opportunités voir même des miracles ;)

  • Ressentir la gratitude pour ta vie peu importe les circonstances extérieures

  • T'affirmer et communiquer tes besoins avec assertivité

  • Accepter tes erreurs passées et avoir de la reconnaissance pour toutes expériences (si c'est possible ;) )

  • Développer ta connexion avec ton guide intérieur et mieux écouter ton intuition.

  • Adoucir ton discours intérieur et changer ton regard et ta perception du monde.

Ce programme d'accompagnement est uniquement pour toi SI :

  • Tu veux reprendre les rennes de ta vie.

  • Tu veux prendre soin de ta santé mentale et physique. 

  • Tu es prête a investir du temps et de l'argent  en toi.

  • Tu es motivée et décidée de faire le travail nécéssaire.

  • Tu souhaites réellement faire un changement significatif dans ta vie.

  • Tu désires être accompagnée et soutenue.

Mon approche:

  • Je vais t’accompagner dans ton processus de transformation, grâce à mon approche qui est unique et complète puisque ma stratégie prend en compte 3 paramètres: 

  • L'état d'esprit et la conscience grâce à mon écoute active et les questions puissantes du coaching.

  • Le corps et les émotions grâce à la régulation du système nerveux. 

  • Les actions et la habitudes de vie grâce à mes instructions et plan d'action stratégique.

  •     Un premier rendez-vous d'évaluation de 45 minutes  - OFFERT

  •     90 ou 180 jours de rencontres 1 - 1 de régulation du système nerveux, de coaching et de soutien. 

  •     12 ou 24 sessions de  60 minutes enregistrées et accessibles à vie. 

  •     Les exercices neuro-sensoriels sont enregistré en audio et accessible à vie.

  •     15 minutes de travail somatique et de régulation du système nerveux et 45 minutes de coaching.

  •     Deux courriels de suivi et un texto d’urgence sur WhatsApp entre chaque session.

  •     Des exercices et recommandations sous forme de PDF.

  •     Stratégies et outils personnalisés à implémenter entre les sessions.

   

Ce programme comprend : 
 

 

Bonus

Bonus

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                          Incarne ton potentiel

                 Comment réveiller ton feu intérieur 

Témoignage

                                                                                  Angele Rose Ankouad

 

“Avant de travailler avec toi Tess, j’étais frustrée, épuisée physiquement et mentalement, à la limite découragée de ma vie. Ma relation avec mes enfants se détériorait… Je ne savais plus quoi faire.

Lorsque tu m’as parlé de ton programme d’accompagnement 1-1 mon être supérieur était en accord, j’ai tout de suite compris que j’avais besoin de ton aide. Tout au long du programme, tu as respecté mes blocages et réticences, tu m’as donné le temps et les outils pour démêler les nœuds dans ma vie, de ramener mes montagnes à mon niveau afin de voir ce que je fais avec ça et me poser les bonnes questions.

Notre collaboration m’a permis :

·  D’améliorer ma relation avec mes enfants. Nos conversations parfois sensibles se font dans le calme, le respect et sans élever la voix. Tout ceci parce que j’ai amélioré ma relation avec mon corps et j’ai appris à gérer mes émotions.

·  J’ai appris à écouter mon corps, mettre mes limites. Je gère mieux les situations stressantes au travail et de la vie.

·  J’ai l’énergie nécessaire pour fonctionner tous les jours, je suis plus créative. Je prends des actions nécessaires pour bâtir ma vie de rêve et mon entreprise.

À la fin de ces 24 semaines de cet accompagnement, je repars outillée. Je continue de mettre en application tous tes conseils car c’est le travail d’une vie.

J’aimais quand je parlais de mes célébrations et tu me demandais à la fin ce qui avait changé ? Je me rendais encore plus compte à ce moment-là des changements profonds dans mon être, mes actions positives et mes progrès. Aujourd’hui je réponds en disant que mon système nerveux est régulé . C’est ma clé pour naviguer dans mon cheminement sur cette terre en appréciant les bons et les mauvais moments.

Merci Tess tu es un vrai rayon de soleil et tu m’as sauvé la vie.”

 

                                         Julie Leboeuf

" Un cadeau inestimable 

Quelques mots de remerciement pour toi Tess, pour m’avoir fait découvrir des trésors enfouis en moi dont je ne soupçonnais pas l’existence. Tu es arrivée à un moment charnière dans ma vie, ce n’est sûrement pas un hasard, mais je me suis tout de suite sentie à l’aise et en confiance avec toi. Au fil de nos rencontres, j’ai pu mesurer l’ampleur de ton empathie, de ton désir d’aider les autres et même ton émerveillement à me voir cheminer. J’ai grandement apprécié ta disponibilité et ton ouverture d’esprit lors de nos échanges. J’ai senti que tu t’adaptais à ma vitesse, en me motivant mais sans me mettre de pression.  

 

Tu n’as pas fait le travail pour moi, mais tu m’as tendu la main et tu m’as appris à honorer tout le travail que j’ai fait et que je continue de faire. Ça, c’est un merveilleux cadeau que je garderai toujours avec moi. Grâce à nos rencontres, j'arrive à mieux gérer mon énergie et j'ai appris à me prioriser sans me sentir coupable. Je suis de plus en plus capable de poser des limites claires et exprimer ce dont j'ai besoin.

 

J’avais déjà fait plusieurs démarches de croissance personnelle, à travers divers intervenants, mais c’est vraiment suite à nos rencontres que j’ai senti que je prenais mon envol et que tout s’alignait vers une nouvelle version de moi, plus sereine. 

 

Merci de m’avoir si bien accompagnée. Tu as clairement trouvé ta voie, celle d’aider les autres à découvrir puis à devenir ce qu’ils désirent vraiment. "

                                                                    

                                                          Sarah Chevereau 

"Avant mon coaching avec Tess, j’étais stressée, anxieuse, perdue et ne sachant plus comment me libérer de tout ça.

Mon objectif était d’être libre de ce qui me pesait, légère et en paix.

Puis Tess m’a appris à sortir de mon mental pour retourner dans mon corps au travers d’exercices de respirations, de reconnexion au corps, la pleine conscience, changer mes habitudes de vie, ma façon de penser, de voir les choses et la libération d’émotions bloquées.

 

Avec Tess j’ai compris que mon passé ne définis pas qui je suis mais ce que moi je décide d’en faire aujourd’hui et de l’impact que ça a sur ma vie. Et que je suis aussi capable de prendre les actions nécessaires pour obtenir ce que je souhaite.

 

Mes résultats les plus significatifs que j’ai obtenu grâce au coaching avec Tess sont d’enfin découvrir la vraie moi, libre de cette anxiété. Je suis plus en paix, plus sereine, plus légère.

Ma confiance et mon estime de moi ont augmenté.  J’accepte mieux mes et je passe facilement à l’action.

J’ai même arrêté de fumer !

 

 Je termine ce coaching beaucoup plus alignée avec moi-même et ce à quoi j’aspire pour ma vie, ma réalité. Mais également avec tous les outils nécessaires pour aborder la suite.

 

La façon qu’à Tess d’aborder son travail, ses connaissances, sa bienveillance, son écoute et son soutien en font d’elle une merveilleuse coach avec laquelle j’ai énormément appris et je la recommande à toute femme ayant la même envie que j’ai eu."        

                                                                                   

                                                   Ségolène Jacob 

" Avant mon coaching avec Tess, j'avais beaucoup de croyances limitantes, en particulier autour de l'argent, de l'estime de soi et de la confiance, ainsi que de l'anxiété.

Ensuite, Tess m'a appris qu'il y avait toujours une nouvelle perspective, qu'à travers la respiration, la pleine conscience, la reconnexion avec mon cœur et d'autres excellents exercices et pratiques, je pourrais changer la façon dont je vois et crois en moi, et entrer dans une version plus alignée de moi pour servir ma vraie mission de vie.

 

Les 3 résultats les plus significatifs que j'ai expérimentés avec Tess:

  • De m’ouvrir à de nouvelles possibilités.

  • Avoir confiance et foi.

  • Surmontent mes peurs et commencer à me faire de moi la priorité numéro 1 dans la vie.

 

Ce que j'ai le plus aimé dans le coaching avec Tess, c'est à quel point elle est présente, véritablement intéressée et à l'écoute active pendant nos séances. Elle met tout en œuvre pour vous aider à comprendre quelle est la meilleure prochaine étape pour aller de l'avant."

                                                                        Deanna Arb

 Before coaching with Tess, I struggled with a lack of energy and motivation to move my body.
Then Tess taught me that my energy was precious, and I was capable of change.
The three most significant results I’ve experienced from coaching with Tess are weight loss (almost 10 pounds)
An introduction to Yoga and my awareness of what gives me energy and what takes it away. 
What I I love most about coaching with Tess is her vibrant energy and beautiful spirit. She believes in me and cheers me on along the way. She is the accountability partner I need, especially during the pandemic.
DeAnna

                                                       Adéla Bouhta

Avant de mon coaching avec Tess, j’étais souvent fatiguée et je me dispersais.

Puis Tess m'a appris, à me concentrer sur moi, a focaliser mon énergie sur moi, a célébrer les petites victoire.

 

Les trois résultats les plus significatifs que j’ai obtenus grâce au coaching avec Tess sont :

  • Je suis centrée sur moi

  • Je ne disperse plus mon énergie

  • Je suis a l’écoute de mes besoins

Ce que j'aime le plus dans le coaching avec Tess, c'est qu’elle écoute et conseille sans jugements

Elle m’a encouragé à pousser mes limites, à accepter les inconforts qu’on ressent quand on verbalise un besoin ou pose une limite, à accepter et ressentir mes émotions.

Elle est à l’écoute et bienveillante.

                                                                              Sarah Gasmi

Avant de mon intégration avec Tess, je stresser facilement et pas trop dans mon corp …trop sur mon mental . Puis Tess m'a appris, m’a montré que je pouvais gérer, en étant en sécurité bien dans mon corp. Les trois résultats les plus significatifs que j’ai obtenus grâce au coaching sont ancrage, relaxation et maitrise des émotions. Ce que j'aime le plus c'est sa générosité en termes de coaching, conseil et sa sympathie.

Elle croit en moi et m'encourage tout au long du chemin

Tes juste magnifique Tess.

 

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