Yoga pour régulation du système nerveux

Description du service

Je t'aide à soulager l'anxiété, la douleur et l'inflammation dans le corps et à libérer les émotions bloquées. Grâce à mes cours, tu seras plus présent, plus énergique et conscient de toi -même.(self-aware). Je commence toujours mon cours par des techniques d'ancrage : comme le scan-corporel Ensuite, nous faisons un travail de respiration pour apaiser l'esprit et générer l'énergie nécessaire pour l'asana. Je te guide à travers les asanas (postures), chaque asana aide à activer des centres énergétiques qui sont des organes spécifiques qui libèrent les hormones nécessaires dans ton corps. L'asana aide également à relâcher la tension et à diminuer l'inflammation et à faciliter la connexion avec ton corps. Nous terminons la séance par une relaxation finale et une méditation guidée. Je ne suis pas un instructeur de yoga typique, mon objectif est t'aider à apprendre à te connecter à ton corps (Mind-body connexion) à travers la régulation du système nerveux, c'est cette communication qui va t'aider à être plus flexible et à améliorer ta posture. Un esprit saint dans un corps sain :) Le tarif pour 1 heure est le suivant : 40 $ en ligne pour tout le monde.

Politique d'annulation

Pour annuler votre séance, merci de nous aviser 24 heures à l'avance.

Coordonnées

• Montreal, QC, Canada

  + 1 4389346071

  tess.ouiddir@gmail.com